NHKの番組、あさイチで

「寝こり」って、やってましたね

朝起きたら、首こり、首痛がありとても疲れている

拗れると、手が痺れたり、

肩周りが痛くて腕が上がらない

四十肩？

いまは、こういうのを「寝こり」って言うんですね

どんどん新しい言葉が出てきます😙

勉強になりました😅

番組をみていて、

私てきには、もう一つ追加で言っておきたいです。

それは、首の整理湾曲のこと

これが崩れると、辛いんです

いろいろな症状がでます

あしやまくらで、寝ながら整理湾曲をつくることで

根本的に改善しようとするべきです

と、思いました🤗