こんにちは

リセット整体エスコート芦屋 院長 高岸真智子です

整体師です

上級睡眠健康指導士の資格もあります

あしやまくらは、私が作った首枕です

首の凹みに入れて使います

昔の箱枕に似ていますね

首は、前弯しています

それを支えて寝ると、いいのです

前弯している状態が、

一番、血の流れも、神経の流れも正常になります

ストレートネックというのは、首がまっすぐの状態ですこれは、首としては、歪んだ状態

さらに、逆ネックになると、後弯するので、

とても、危険な状態です

ストレートネックの方も

逆ネックの方も

あしやまくらを使いこなすのに、時間がかかりますが、

1日5分から慣らしてください

少しずつ、慣れていきます